Het Nederlandstalige platform voor low-carb zorg, wetenschap en professionals in Nederland en België.
Betrouwbare informatie en deskundige begeleiding rond koolhydraatbeperking, insulineresistentie en metabole gezondheid.
Voor wie is dit platform?
Low Carb Netherlands verbindt iedereen die serieus bezig is met koolhydraatbeperking en metabole gezondheid — van patiënt tot onderzoeker.
Patiënten & geïnteresseerden
Betrouwbare, begrijpelijke informatie over koolhydraatbeperking en metabole gezondheid.
Artsen & specialisten
Wetenschappelijke achtergrond en aansluiting bij vakgenoten met low-carb ervaring.
Diëtisten & leefstijlprofessionals
Praktijkkennis, scholing en zichtbaarheid richting nieuwe cliënten.
Onderzoekers & organisaties
Een podium voor onderzoek en samenwerking rond metabole gezondheid.
Populair op het platform
Vind een professional
Doorzoek de verwijsgids op regio en specialisatie.
Artikelen & wetenschap
Achtergrondverhalen, onderzoek en praktijkervaring rond low-carb.
Video's & lezingen
Uitleg en interviews over koolhydraatbeperking en metabole gezondheid.
Waarom metabole gezondheid ertoe doet
Insulineresistentie speelt een rol bij een groot deel van de chronische aandoeningen in Nederland — van diabetes type 2 tot obesitas en hart- en vaatziekten. Koolhydraatbeperking kan, mits goed begeleid, een waardevolle behandelstrategie zijn. Low Carb Netherlands brengt de wetenschap, de zorg en de praktijk samen.
Lees meer over onsBinnenkort op het platform
- — Verwijsgids van medische en paramedische professionals
- — Wetenschappelijk onderbouwde artikelen
- — Congressen, webinars en nascholing
- — Video's en lezingen
Uitgelichte professionals
Alle professionals →Allette Van Bruggen
Overige professional · All by change
Sinds 2019 begeleid ik vanuit mijn praktijk ALL BY Change mensen met koolhydraatbeperkte voeding en duurzame leefstijlverandering. Ik combineer mijn kennis en jarenlange praktijkervaring als voedings- en leefstijlcoach en stressoloog met mijn eigen ervaring met gewichtsverlies en leefstijlverandering. Hierdoor weet ik dat gezondheid verder gaat dan alleen voeding. Ook stress, slaap, hormonen, gedrag en herstel spelen een belangrijke rol. Koolhydraatbeperking zet ik persoonlijk en verantwoord in, passend bij de gezondheid, doelen en leefstijl van de cliënt. Mijn uitgangspunt is een aanpak die niet alleen resultaat geeft, maar ook op lange termijn vol te houden is.
Annelies Pennings
Voedingsdeskundige · Coachpraktijk Annelies Pennings
Doordat Diabetes-2 bij mij in de familie zeer veel voorkomt heb ik mij hier vooral gericht op het verbeteren van insuline gevoeligheid. Dit pas ik ook toe bij mensen met allerlei verschillende klachten. 11 juli nog in mijn praktijk een insuline responstest laten uitvoeren bij 8 van mijn cliënten.
Annemarie Weijens
Leefstijlcoach · Beauty Smart
Motivatie Graag sluit ik mij aan bij het Low Carb Netherlands netwerk, omdat ik ervan overtuigd ben dat een koolhydraatarme leefstijl voor veel mensen een effectieve en haalbare manier is om hun gezondheid te verbeteren. Als coach begeleid ik dagelijks, met name vrouwen van 40 jaar en ouder en vrouwen in de overgang, die worstelen met overgewicht, eetdrang, vermoeidheid en het gevoel steeds opnieuw te moeten beginnen. In mijn praktijk zie ik dat een eiwitrijke, koolhydraatbewuste voeding vaak leidt tot meer energie, minder trek, een stabielere bloedsuiker en blijvende resultaten. Ik werk vanuit een praktische aanpak. Geen streng dieet of ingewikkelde theorie, maar haalbare stappen die passen binnen een druk leven. Daarbij vind ik het belangrijk om mijn adviezen te baseren op actuele kennis en wetenschappelijke inzichten. Door mij aan te sluiten bij Low Carb Netherlands hoop ik niet alleen zichtbaar te zijn voor mensen die op zoek zijn naar deskundige begeleiding, maar ook kennis en ervaringen uit te wisselen met andere professionals. Samen kunnen we de kwaliteit van leefstijlbegeleiding verder versterken en meer mensen helpen op een gezonde, duurzame manier hun doelen te bereiken. Vtiendelijke groet Annemarie
Recente artikelen
Alle artikelen →Wat is insulineresistentie?
Insulineresistentie is de stille motor achter een groot deel van onze chronische ziekten. Wat is het precies, hoe ontstaat het, en waarom merk je er vaak jarenlang niets van?
Hoe ontstaat insulineresistentie? Voeding, fructose en de vicieuze cirkel met ontsteking
Insulineresistentie heeft zelden één oorzaak. Drie mechanismen, aangedreven door voeding, spelen de hoofdrol, en chronische ontsteking blijkt zowel oorzaak als gevolg te zijn.
Insulineresistentie en gewrichtsklachten: de verborgen link
Artrose, peesklachten en rugpijn worden vaak als pure 'slijtage' afgedaan. Drie biologische mechanismen laten zien waarom insulineresistentie daarin een hoofdrol speelt.
Aankomende evenementen
Alle evenementen →Symposium for Metabolic Health – Low Carb San Diego
Sterk medisch-wetenschappelijk congres over therapeutische koolhydraatbeperking, insulineresistentie, hyperinsulinemie en inflammatie. Ook te volgen via livestream, met CME-accreditatie voor zorgprofessionals.
Low Carb for Better Health
Kleinschaliger congres voor professionals én geïnteresseerden, met een mix van wetenschap, praktijk en community, in een rustige retreat-achtige omgeving.
Keto Pa-LOU-za
Meer publieksgericht evenement rond keto, low carb, ketovore en carnivore — bekend als de "keto family reunion", met sprekers, vendors en een sterke community-sfeer.
Low Carb Sydney 2026
Groot internationaal congres van Low Carb Down Under, met lezingen en discussies over koolhydraatbeperking door internationale sprekers.
San Antonio Symposium for Metabolic Health
Geaccrediteerd medisch congres over diabetes, obesitas, en cardiovasculaire en neurologische aandoeningen in relatie tot metabole gezondheid. Ook te volgen via livestream.
Low Carb Cruise
"Seminar at sea": een low-carb cruise waarbij lezingen en educatie worden gecombineerd met een cruisevakantie.
Veelgestelde vragen
Een paar basisvragen over low-carb, voor wie er nieuw mee kennismaakt.
Informatie op dit platform vervangt geen individueel medisch advies. Overleg wijzigingen in voeding of medicatie altijd met een arts of diëtist.
Ben je professional en werk je met low-carb?
Meld je aan voor de verwijsgids. Profielen worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze zichtbaar worden.